宋伊人，1993年5月7日出生于山东省济南市，毕业于北京大学艺术学院戏剧与影视研究专业硕士班，华语影视女演员。
2013年，因拍摄“致青春”微博系列校服照而被网友熟知；同年，她还在娱乐脱口秀节目《天天向上》主题为“我在大学等你”中，以“最美校服女生”登场被观众熟知。2015年，凭借穿越爱情电影《新步步惊心》步入演艺圈。2016年，除了拍摄现代青春偶像剧《最美不过初相见》；她参演的爱情片《六弄咖啡馆》和喜剧网络《女娲成长日记》也相继上映播出。2017年，主演的治愈系情感电影《美容针》上映；同年，她还主演了古装玄幻剧《将夜》。2018年10月，主演《看见味道的你》。
2019年相继拍摄《全世界最好的你》《我凭本事单身》等青春系列剧集且担纲女主。
宋伊人8岁时随父母移民加拿大，3年后因为父母工作的调动回到中国。16岁时再独自回到加拿大读高中。
2011年，18岁的她考入加拿大的一所大学学习服装设计，几个月后她决定休学，回中国参加艺考。宋伊人轻松通过了汉语语言水平考试，况且她的法语流利，英语水平也占优势，加上中西结合的生活经过，她对自己的艺考充满信心。在中国的两个多月里，宋伊人参加了专业补习班学表演，随后，她考入北京电影学院，成为2012级表演系本科2班的一员。
2013年5月，宋伊人拍摄了一组名为“致青春”的写真，并因“致青春”微博系列校服照而被网友熟知；8月16日，在娱乐脱口秀节目《天天向上》播出的主题为“我在大学等你”中，宋伊人以“最美校服女生”登场被观众熟知；10月，宋伊人出现在《普法栏目剧》节目《十字街头·无证驾驶》中，她饰演了一名作为保送出国留学交换生候选人之一的高三学生王珏。
2015年8月7日，与陈意涵、窦骁合作主演的穿越爱情电影《新步步惊心》上映，她在片中饰演为爱可以付出一切的奇女子玉檀；同年，她还参加90后环球旅游真人秀节目《出发吧我们》。
2016年5月，参与拍摄现代青春偶像剧《最美不过初相见》，她在剧中饰演活泼开朗、有自己思想的一个女孩子卢嘉嘉；7月28日，与董子健合作主演的爱情片《六弄咖啡馆》上映，她在片中饰演了性格文静、清纯可爱的台湾高中生依人；8月22日，宋伊人领衔主演的网络喜剧《女娲成长日记》在腾讯视频播出，她则在剧中饰演了古灵精怪、重义气的无脑少女风小小；9月，其主演的悬疑爱情电影《最后一间房》开机拍摄，宋伊人在片中饰演在校大学生若一；12月2日，其参演的3D浪漫武侠电影《三少爷的剑》上映，她在片中饰演善良可爱、天真活泼的少女时期慕容秋荻。
2017年5月19日，宋伊人参演的治愈系情感电影《美容针》上映，她在片中饰演了性格活泼、古灵精怪的元气少女夏百合。
2018年10月31日，主演的根据猫腻同名小说改编的古装玄幻剧《将夜》在腾讯视频上线，在剧中宋伊人饰演女主角桑桑。
2019年7月22日，主演的热血青春运动励志剧《奋斗吧，少年！》开播，在剧中饰演女主齐樱；5月13日，主演沉浸式暖愈青春剧《全世界最好的你》；8月，主演青春校园剧《我凭本事单身》，在剧中饰演怀揣油画梦的少女原浅；11月7日，主演的都市爱情奇幻剧《看见味道的你》在爱奇艺播出，在剧中饰演元气失味少女何不醉；12月19日，获得第六届中国电视好演员年度盛典“网剧组”最佳女演员奖。
2020年1月13日，宋伊人与王鹤棣合作主演古装玄幻剧《将夜2》在腾讯视频播出，继续出演女主角桑桑。
2016年6月，宋伊人成为北京大学艺术学院戏剧与影视研究专业的研究生。
2013年12月，宋伊人发布一组“霾”系列环保主题照，呼吁大家保护环境。
综合获奖
凭借硬照清风拂面走红网络的宋伊人，在《女娲成长日记》中一改往日清新小花形象，演技收放自如，为风小小这个角色赋予了更加多样的元素，增添了不少意料之外的亮点。在青春派的相互碰撞下，宋伊人更是全面解锁逗比属性，将强势不做作的怪力能量少女形象演绎得既真实又搞笑，加上该剧清新愉快的风格，引得网友称赞。
从早期的“国民初恋”到现今“气质小花”，转战大银幕的宋伊人一直努力磨练演技，提升自己。毕业于北京电影学院表演系的她，一直坚持着自己的想法，已考取北大研究生的她，对自己的专业也是十分有规划。她在多部作品中的出彩表现给人印象深刻，片约不断的宋伊人潜力无限，也期待通过更多作品见证她的成长。
正在研读北京大学艺术学院戏剧与影视专业的宋伊人，因几年前校服系列“青春”主题的照片快速走入大众视野，无论在学业上还是对待理想，她对自己一直有着高要求，从微博和直播中也能看到其阳光美好的状态。作品上，宋伊人保持着学习的心态，不断做出突破，她对待工作十分认真，人也很有礼貌，每次拍完结束，无论再晚她都会第一时间跟工作人员鞠躬道辛苦。