电视购物女主持人金孝真（柳真饰）人生陷入困境：虽然年轻有为，容貌出众，但她的男友却是个无能之辈，只会拍些无用的影片。一次老友聚会上，金孝真意外发现当年备受嘲笑的丑小鸭善花（李英珍饰）居然变成了绝世美女，这让她大为震惊。面临事业危机，金孝真决定向善花请教美颜秘诀。在善花的指导下，她来到简美希开办的瑜伽学院，希望能接受一周的深化训练。金孝真与僧人妍珠、李宝拉等四名女孩一同进入学院，她们被要求严格遵守学院的各种规定，与外界完全切断联系。在接下来的一周时间里，她们为了追求心中理想的美貌而进行着魔鬼般的训练。然而，她们也不得不面对学院背后可怕的暗中势力。这些暗中势力试图利用她们的美貌来谋取私利，让她们陷入了危险之中。在经历了一系列的挑战和困难后，金孝真等人终于意识到，真正的美丽并不仅仅是外表的光鲜和年轻的容貌，更重要的是内心的善良和勇气。她们决定联合起来，与邪恶势力抗争，保护自己和学院的安全。最终，金孝真等人成功击败了邪恶势力，拯救了学院和自己。她们也明白了真正的美丽来自于内心的光芒，而不是外表的虚饰。通过这段经历，金孝真和她的朋友们不仅找回了自信和勇气，也学会了珍惜自己的美丽与价值。