节目将以展示30位不同女性的追梦历程和现实困境为主题，旨在引导观众反思自己的选择和理想，并找到实现自身理想的最佳途径，创造实现自身价值的最佳选择。
《乘风破浪的姐姐 第一季》是一档综艺真人秀节目，通过展现30位不同背景的女性的追梦历程和现实困境，引发观众对自己选择与理想的反思。这档节目为观众提供了一个思考自
黄健翔 刘建宏 蒋敦豪 赵小童 刘语熙
炎明熹 江廷慧
蒲熠星 齐思钧 石凯 郭文韬 曹恩齐 何运晨
肖战 张艺兴 蔡徐坤 余承恩 陈伟霆 郎朗 华宵一 伊丽媛 张虹 王冰玉 胡宇桐 田鸿杰 马哲 李润祺 方锦龙 谷嘉诚 叶世荣 管栎 宋茜 姜潮 耶果 林哲宇
戈登·拉姆齐
金星 陈立农 周洁琼 王彦霖 张俪 胡先煦 高秋梓 单良
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨彤 邓恩熙 侯明昊 田嘉瑞 荣梓杉
陈豪 袁伟豪 李佳芯 黄翠如
韩红 孙楠 张靓颖 胡彦斌 古巨基 陈洁仪 黄丽玲 李荣浩 谭维维 李健 萧煌奇 郑淳元 李佳薇
廉晶雅 安恩真 朴俊勉 金珍荣
袁弘 张歆艺 陆毅 鲍蕾
苏志燮 朴信惠
演员：黄健翔 刘建宏 蒋敦豪 赵小童 刘语熙
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演员：炎明熹 江廷慧
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演员：蒲熠星 齐思钧 石凯 郭文韬 曹恩齐 何运晨
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