丹尼（丹尼尔·戴-刘易斯DanielDayLewis饰）曾是一位热情洋溢的革命青年，因为加入北爱尔兰共和军而被捕，经历了长达十四年的艰苦狱中生活。经过漫长的不自由时光，丹尼终于重新回到社会，决定改变自己，过上一个低调的普通人的生活。出狱后，丹尼重新投身于拳击教练的事业，培养了一批热爱拳击的年轻人。然而，一次意外让丹尼与他曾经的恋人玛姬（艾米丽·沃森EmilyWatson饰）再次相遇。此时的玛姬独自抚养着十四岁的儿子林恩，生活过得十分艰辛。丹尼和玛姬之间的旧情复燃，但是丹尼对过去的苦难经历感到犹豫和胆怯。过去的伤痛让他不知如何面对未来。然而，丹尼逐渐明白，他不能让过去的阴影束缚自己的幸福。他决定勇敢地面对自己的内心，重新开始与玛姬的关系。丹尼和玛姬一起努力克服过去的困难和障碍，共同面对未来的挑战。他们希望能够建立一个稳定和幸福的家庭，给林恩一个温暖和安全的成长环境。丹尼用自己的行动证明了他的改变和成长。他不再是那个热血沸腾的革命青年，而是一个成熟和负责任的男人。他用自己的经历和智慧来指导年轻人，帮助他们实现自己的梦想。丹尼和玛姬的故事告诉我们，无论过去经历了多少痛苦和困难，只要勇敢地面对内心的恐惧，努力改变自己，我们都能够重新开始，找到属于自己的幸福。