莎拉（肖娜·麦克唐纳饰）曾经过着平静幸福的生活，然而一次车祸意外却打破了她的平静。丈夫和女儿在事故中不幸丧生，尽管她自己幸免于难，但她却陷入了深深的悲痛之中。为了帮助莎拉重新振作起来，她的五个女性朋友决定为她安排一次探险旅行。她们选择了一个偏僻而陌生的森林中的洞穴作为目的地，茹诺（娜塔丽·杰克逊·门多萨饰）是她们中最有野外探险经验的人，所以她成为了领队。当女孩们来到山洞时，被里面的景色所惊叹。然而，她们却不知道自己无意中惊扰了洞穴中的另一种生物。这些生物没有视觉，却依靠声音来定位并捕杀猎物。女孩们意识到自己陷入了危险之中，为了自救，她们团结在一起。然而，在逃生的过程中，朋友之间却产生了猜疑和争吵。为了生存下去，女孩们必须克服恐惧，相互信任，并找到通往外面的出路。她们在狭窄而黑暗的洞穴中寻找着希望，不断面对着生死考验。她们的友谊和勇气将成为她们最大的支持，只有团结一致，她们才能找到回家的路。