网媒编辑何家欣（姚子羚饰）接到了一个任务，需要接近竞风田径社，以揭露他们的丑闻。在此过程中，她结识了跑步教练袁力（陈山聪饰）。袁力因为过去的遗憾而不愿与人建立关系，但是与家欣的接触使他们逐渐走近了彼此。巨富郭皇普（蒋志光饰）的女儿郭贝儿（刘颖镟饰）出于某种特殊目的主动加入了竞风田径社，而郭皇普则成为了竞风田径社的赞助人，并与袁力产生了一系列争论。袁力受到了好友黎舜梵（张达伦饰）的委托，开始照顾年幼的儿子麦宇笙。他们之间逐渐建立了师徒关系，而舜梵和家欣之间也产生了一些感情纠葛。然而，舜梵后来因为一种顽疾而陷入了自暴自弃的状态。袁力决定帮助他重新振作起来，并且同时反思了自己的生活。他决定重新回到跑道上，重新追求自己的梦想。在这个过程中，袁力和家欣之间的关系也更加紧密，他们一起面对了各种困难和挑战，最终取得了成功。
