戴夫（亚当·桑德勒AdamSandler饰）是一个外表温文尔雅的男人，拥有一位美丽迷人的女友琳达（玛丽莎·托梅MarisaTomei饰）。然而，在一次飞行旅行中，戴夫的情绪失控，导致他被送去接受“情绪管理”训练。这个训练由一位卖力的心理病医生巴迪（杰克·尼科尔森JackNicholson饰）负责，他自己也有些疯狂。巴迪建立了一套名为“情绪管理”的理论和治疗中心，相关的书籍销售火爆。治疗中心的病人个个性格离奇，巴迪不断地欺压戴夫，让他做一些近乎疯狂的事情，以此来让戴夫感受到即使不疯也快要被逼疯了的感觉。法庭认为戴夫的进展太慢，决定将他送进监狱。戴夫陷入了绝境，只能忍受巴迪的刺激性疗法。他感到自己的极限即将到来，他在退缩和坚持之间犹豫不决......最终，戴夫会选择怎样的道路呢？他与巴迪医生之间的磨合与调节，会是一个希望的开始，还是陷入无尽黑暗的心灵深渊呢？