祁风（黄晓明饰）经营着一家小型快递公司，和单身的母亲（顾纪筠饰）勉强过活。这一天，祁风收到了前女友Laura（邓肇欣饰）的电话约见，她希望祁风能帮她摆脱富少郑茂盛（吴嘉龙饰）的纠缠。郑茂盛虽然相貌堂堂，是香港的奥运选手，但他却对Laura一见钟情。祁风仍然对Laura念念不忘，对于郑茂盛的嚣张态度感到不满，决定为前女友出头。祁风打算利用父亲的权势和影响力来对付郑茂盛，但却不料遭到了曾是空手道冠军的郑茂盛的痛击。郑茂盛利用自己的力量，很快使得祁风的快递公司面临倒闭的困境。他放出狠话，如果祁风能够战胜他，他就会放过Laura和公司。祁风的挚友罗拔（洪天明饰）意识到祁风的困境，决定采取激将法来鼓励他重新振作。祁风突然想起了与母亲长期分开的父亲祁龙（洪金宝饰），他是一位著名的武术家。祁风决定与父亲一起上阵，成为父子兵，对抗郑茂盛。