女友米娜（周秀娜饰）的离去让本来就沉默寡言的阿德（方力申饰）变得更加沉默寡言，他的朋友们看不惯他的自暴自弃，于是带领阿德进入了一个名为“闪玩”的新世界。在体验了几次刺激而又令人兴奋的闪玩运动后，阿德逐渐沉迷其中，尤其是遇到了俏丽的晓青（张馨予饰），让阿德陷入了无法自拔的境地。某天，晓青组织了一场名为“湖中野游”的闪玩运动，阿德和他的朋友大飞（李威饰）、橡皮（洪天明饰）、斧头（邹少官饰）等人纷纷参加。然而，这本应该是充满欢乐的运动，却意外地演变成了四人死亡、一人受伤的惨剧，只有一个幸存者陷入了昏迷中，而真相就隐藏在他的脑海中。