生擅长内蒙古大草原的年轻摔跤手——娜仁（赵柯饰），应邀前往日本演出摔跤。临行前，金月婆婆（斯琴高娃饰）托她寻找离别十多年的孙子赤那思（陈伟霆饰）。娜仁充满期待地踏上了日本之旅。在日本的摔跤会上，娜仁结识了被丈夫一度离弃的真和子（渡边奈绪子饰），以及来自香港的月月（李菲儿饰），她们都是摔跤界的新秀。摔跤会主持人波士戴着小丑面具，自视甚高，总是炫耀自己的才华。波士看中了娜仁、真和子和月月的潜力，决定让她们组队应战另一支凶猛的女子自由摔跤队。娜仁在参赛的过程中，偶然发现了金月婆婆寻找的孙子赤那思，他已经改名为若男，并从事足疗推拿工作。娜仁试图说服若男回到大草原，但若男却拒绝了她的请求。原来，波士和经纪人小百合利用若男的身份，将比赛改为泥浆摔跤，而娜仁并不知情。娜仁为了保护自己的尊严，忍辱参赛。然而，比赛过程中，娜仁意外地揭露了波士的真实身份，他竟然就是若男，即五年前被迫退出相扑界的赤那思。娜仁对波士感到愤怒和恼火，但她决心用爱唤醒童年伙伴的良知，找回迷失的自我。最终，赤那思和娜仁携手回到了大草原，他们重新担起了摔跤的使命，继承了蒙古族长期以来的摔跤文化。他们用自己的努力和汗水，向世界展示了内蒙古大草原的摔跤精神和文化。他们的故事也成为了一段传奇，激励着更多的人追求梦想，坚持不懈地追求自己的目标。