明朝万历年间，江湖风云变幻，武当派的年轻弟子卓一航（张智霖饰）在一次偶然的机会中遇到了江湖上被称为“女魔头”的玉罗刹（蒋勤勤饰），两人一见钟情。卓一航为了表达对玉罗刹的倾慕之情，给她取名为练霓裳。然而，江湖险恶，门派恩怨纷争。练霓裳和卓一航的深情相爱却遭到了同门的无情陷害，他们经历了生死考验。然而，国家大事纷乱，奸佞当道，明朝江山岌岌可危。练霓裳的师兄慕容冲（陈俊生饰）为了统一武林，不惜协助女真人入侵中原，并利用计谋使练霓裳和卓一航反目。练霓裳因此一夜之间白发苍苍，愤然离开了中原。然而，命运眷顾有情人，经历了重重磨难之后，练霓裳和卓一航终于解开了误会，重新走到了一起。然而，面对明朝江山的暗流涌动，他们感到深深的失望和无奈，决定隐退江湖，远离纷争，过上自由自在的生活。这对苦命的鸳鸯决定漂泊天涯，寻找属于他们的宁静和幸福。该剧改编自梁羽生的同名武侠小说《鹤发魔女传》。蒋勤勤饰演的练霓裳以其天外飞仙般的美丽和惊人的演技，成为了人们心中难以磨灭的经典形象。