新泽西的年轻人丹尼尔（由Ralph Macchio饰演）和他的母亲搬到了加利福尼亚的一个公寓。他们对新生活充满了期待，尤其是丹尼尔，他很快就迷上了加利福尼亚温暖的沙滩。在那里，他遇到了金发美女艾丽（由伊丽莎白·苏饰演），他立刻被她吸引住了。丹尼尔想要接近艾丽，但却被她的前男友强尼用空手道狠狠地打败了。丹尼尔的自尊受到了伤害，但他并没有放弃和艾丽的交往。这激怒了强尼和他的一帮朋友，他们开始长期欺负丹尼尔。在万圣节舞会的晚上，丹尼尔再次遭到强尼等人的追打。幸运的是，丹尼尔居住的公寓里的维修工宫城先生（由森田则之饰演）及时出现，用空手道打败了强尼。宫城决定用两个月的时间来训练丹尼尔，让他能够击败强尼，并领悟到空手道的真谛……