刘江,男,1925年生于中国哈尔滨,中国电影表演艺术家。1946年参加中国人民解放军。1948年加入中国共产党。历任部队文工团员、分队长、副队长等职。1958年起任八一电影制片厂演员,擅长塑造反派人物。
参加拍摄的影片主要有《地道战》、《闪闪的红星》、《突破乌江》、《谭嗣同》、《屠城血证》等;还曾在《考场》、《卖蟹》、《西游记》、《小神仙》等电影剧中扮演角色。
刘江以演反面角色著称,最具影响的有《地道战》中的“汤司令”、《闪闪红星》中的“胡汉三”等。他是从“反面教材”的角度,教育了一代又一代的人。原来刘江体重一直保持在85公斤以上,腹部总是鼓挺挺的,要饰“胡汉三”、“汤司令”等反派人物,还真少不了这大腹便便的体型。如果要减肥,导演绝不会同意。不过,随着年龄的增加,刘江却觉得这种“富态”不太妙了。
在日常生活中,当人们用“高,实在是高”这句电影台词戏谑周围的人与事时,自然会联想起享有此话“专利”的著名电影表演艺术家刘江。
1995年,刘江被医生确诊为胃癌,住进了医院。医生在切除肿瘤的同时,还从胃里清理出一盆“污秽”。刘江提起此事,总是开心地说:“医生不但治好了我的病,还帮我减了肥、戒了烟酒,我是因祸得福啊”这次经历,给刘江的健康敲响了警钟,从此他开始注意自身健康,并总结出了养生保健三大“绝招”。
绝招一:限酒年过80岁后,刘江老师每日菜谱都以清淡的素菜为主,每天喝酒不超过7钱。他认为,饮酒只有保持定量,才能达到舒经活血的效果,否则可就适得其反了。
绝招二:戒烟为了身体健康,刘江决定彻底戒烟。戒烟可不是件容易事,每到“犯瘾”的时候,刘江克制的绝招就是听音乐。他说,在美妙的乐曲中可转移自己的注意力,心情也变得格外轻松和舒畅。
绝招三:话疗如今刘江老师每周一定要参加八一电影制片厂的“下属单位”——“侃协”的活动,活动地点就是楼下的小花园,几位老朋友聚在一起聊天,不但心情舒畅,而且还能交流养生的心得。
从“侃协”中又传出一条长寿新闻,某机构对40位百岁老人进行了一项调查,调查发现,这些老人每天最少吃3餐,而且其中超过70%的老人每天的主要食品就是白米饭和蔬菜水果;85%以上的老人每天都有与人交流谈心的习惯;90%以上的老人都不抽烟不喝酒。这些信息又增加了刘江老师养生“绝招”的依据,看来,他是要将这三大“绝招”进行到底了。
刘江年轻时喜欢田径和各种球类,特别是篮球,曾担任过总政系统篮球比赛的裁判。他爱看足球,以前凡有比赛他必到场助威,如今念年事已高不宜再去现场观战,遇有“大战”,就痴守电视机旁“过瘾”。
刘江的书法很好,主要是用来修身养性的。离休后他主要的生活内容还是表演。他先后拍了影片《祝你好运》、《孝子贤孙伺候着》、《二子开店》、《摇啊摇,摇到外婆桥》等。他还“改过自新”,塑造了一些新形象,如《飞飞从影记》中心地善良、热情风趣的老爷爷、《阿罗汉神兽》中的企业家……
生活中的刘江从不摆名星架子,无论走到哪,不管什么人与他搭讪,他都很随和,跟邻家的老头没啥两样。但生活中总免不了矛盾,刘江的办法是遇到别扭的事就想开点,千万别找气生。一次,在公共汽车上,几个小伙子抢占了好几个座位,一位抱小孩的妇女站在他们面前,几位老年乘客忍不住说了几句,却引来了他们的骂骂咧咧。眼看一场“战事”就要爆发了,这时,满头白发的刘江从后面的座位上站了起来,把座位让给了那位妇女。事后,有些人觉得刘江做得太消极,起码应该借这个机会教育教育那几个小青年。刘江却认为,人的素质的提高,不是靠一两句慷慨陈词就能解决的,要有一个过程,你气,他不气,吵一通又有什么用呢?伤了自己的肝气。
如今的刘江,“啤酒肚”消失了,红光满面且精神矍铄。除了有时被邀去在一些影视作品里扮个角色外,大都悠闲生活在家中。
对于疾病,刘江有他自己的态度。30多年前,当刘江戴上冠心病帽子时,他既没紧张,也没大意,心定如常,积极治疗。他觉得光吃青菜营养不够,肉也得吃,但绝不是毫无限制,他的原则是“适可而止,绝不过分”。
正因为有自己的一套养生之道,且坚持不懈,所以他生活快乐,带病长寿,心脏、血压也未出现过异常。他说:“老年人对自己身体要有一个正确估量,这就好比新裤子破了个口子,缝上还是新裤子,旧裤子虽无破口,但毕竟不经穿了。这就是为什么有的老年人,昨天还好好的,今天就不行了的原因。人老可以心不老,但生理的老化是客观规律,不可抗拒,必须减轻负荷,量力而行,包括工作、学习和生活的负担,一切活动必须在健康允许和有利于健康的情况下进行。”
养鸟是他的又一爱好,每日早晚两次总会看到他带着心爱的画眉去散步。他说:“人要爱小动物、爱大自然。遛鸟,同时又遛人,这是主动与被动相结合的锻炼。”
刘江在家非常“贤惠”,每日早起骑上旧自行车,沿北京六里桥经菜市口过宣武门悠哉游哉一圈,买回家人一天的“进口”货,刘江称其为“散步”。
刘江还喜欢听音乐,除最爱听的古典音乐和轻音乐外,他还听现代音乐。他说:“音乐不仅使人心情放松愉悦,还能丰富知识,丰富情感。要了解现代生活,就要懂得现代音乐,有助于与时代合拍。”